彻底清理 Windows 11 的预装软件，让系统变得更加干净、清爽！

Windows 11 虽然带来了更加现代化的界面和丰富的功能，但系统中预装的软件也越来越多，不仅占用磁盘空间，还有不少应用是我们日常根本用不到的。

更让人头疼的是，有些预装软件即使手动卸载，过一段时间也可能再次出现。

这篇讲怎么用 Windows 自带命令和实用软件批量清理，让系统更干净，同时避免误删重要的系统组件。

为什么"删了又回来"

要搞清楚这件事，先要明白 Windows 的预装应用分两层：

AppxPackage 是已经装给某个用户的
AppxProvisionedPackage 是系统镜像里的"种子"，新用户登录或某些大版本更新时会再装一遍

只删第一层就会出现"删了又回来"，要彻底清除，两层都要删。

第 1 步：查看系统内置的预装应用

先以管理员身份打开 PowerShell，查看系统里的预配包：

Get-AppxProvisionedPackage -Online | Format-Table PackageName

列出系统预装应用

看到这些之后，就可以取消微软预装安装包，防止系统回装：

Remove-AppxProvisionedPackage -Online -PackageName "这里粘贴完整PackageName"

上面的 Remove-AppxProvisionedPackage 只是把它从系统的"预配列表"里拿掉，作用是以后新建的用户不会再自动装上它，大版本更新时也不容易被重新铺回来。已经装在现有账户里的那份不会被卸载，开始菜单里照样还在。

所以要彻底删除，需要两条一起执行，完成正式卸载：

# 1. 卸载所有现有用户已安装的副本
Get-AppxPackage -AllUsers *BingNews* | Remove-AppxPackage -AllUsers

# 2. 删除预配包，防止新用户/更新后回装
Get-AppxProvisionedPackage -Online | Where-Object DisplayName -like "*BingNews*" | Remove-AppxProvisionedPackage -Online

两条命令一起执行

第 2 步：用可视化工具卸载

上面的方法对新手来说，全程在命令行执行有点不方便。所以介绍另一种更简单的方法：用可视化工具实现类似效果。

这是一款德国出品的免费软件，可以剔除微软强加在系统里的预装软件：

官方：oo-software.com/en/ooappbuster

打开后能看到系统里全部应用的列表，勾选要删的直接卸：

O&O AppBuster 应用列表

第 3 步：用 winget 卸载非 Appx 的预装软件

有些预装软件（比如 OneDrive）不是 Appx 包，用 winget 处理：

winget list                  # 查看全部已装软件
winget uninstall Microsoft.OneDrive   # 卸载 OneDrive

第 4 步：一键批量清理脚本（推荐）

把要删的包名放进列表，三层一起删，可以按需增减：

$apps = @(
  "Microsoft.BingNews",
  "Microsoft.BingWeather",
  "Microsoft.BingSearch",
  "Microsoft.GetHelp",
  "Microsoft.Getstarted",
  "Microsoft.MicrosoftSolitaireCollection",
  "Microsoft.MicrosoftOfficeHub",
  "Microsoft.People",
  "Microsoft.PowerAutomateDesktop",
  "Microsoft.Todos",
  "Microsoft.WindowsFeedbackHub",
  "Microsoft.WindowsMaps",
  "Microsoft.ZuneMusic",
  "Microsoft.ZuneVideo",
  "Microsoft.YourPhone",
  "Microsoft.WindowsAlarms",
  "Microsoft.WindowsSoundRecorder",
  "Microsoft.549981C3F5F10",   # Cortana
  "Microsoft.GamingApp",
  "Microsoft.XboxGamingOverlay",
  "Microsoft.XboxSpeechToTextOverlay",
  "Microsoft.Xbox.TCUI",
  "Microsoft.OutlookForWindows",
  "Microsoft.Windows.DevHome",
  "Microsoft.Copilot",
  "MSTeams",
  "MicrosoftTeams",
  "Clipchamp.Clipchamp",
  "MicrosoftCorporationII.QuickAssist",
  "MicrosoftCorporationII.MicrosoftFamily"
)

foreach ($app in $apps) {
  Write-Host "正在移除: $app" -ForegroundColor Cyan
  Get-AppxPackage -AllUsers -Name $app -ErrorAction SilentlyContinue |
    Remove-AppxPackage -AllUsers -ErrorAction SilentlyContinue
  Get-AppxProvisionedPackage -Online |
    Where-Object DisplayName -eq $app |
    Remove-AppxProvisionedPackage -Online -ErrorAction SilentlyContinue | Out-Null
}

Write-Host "完成，建议重启。" -ForegroundColor Green

批量清理脚本执行结果

关于禁止 Windows 自动更新

有人会问：能不能用常规卸载软件删掉，然后禁止更新，免得又被装回来？

删除是可以的，但只要 Windows 更新跑一次，之前卸载的预装应用就会死灰复燃，除非你禁止 Windows 的更新。

但 Windows 11 的更新有"自愈"机制（WaaSMedicSvc 修复服务 + 计划任务），只停一个服务往往几天后又自己恢复。要彻底禁止，需要"策略 + 服务 + 计划任务"多层一起处理。下面从温和到彻底排列，都在管理员 PowerShell 里执行。

方法 1：把"暂停更新"延长到 10 年

这是最简单的方式，而且可以随时恢复：

Set-ItemProperty -Path "HKLM:\SOFTWARE\Microsoft\WindowsUpdate\UX\Settings" `
  -Name "FlightSettingsMaxPauseDays" -Value 3650 -Type DWord

但部分较新的 24H2 / 25H2 版本上，这个键对界面不再生效。这时可以跳过界面，直接把暂停到期时间写进注册表：

$s = "HKLM:\SOFTWARE\Microsoft\WindowsUpdate\UX\Settings"
$start = (Get-Date).ToUniversalTime().ToString("yyyy-MM-ddTHH:mm:ssZ")
$end = "2036-01-01T00:00:00Z"   # 暂停到这个日期，可自行修改

Set-ItemProperty -Path $s -Name "PauseUpdatesStartTime" -Value $start
Set-ItemProperty -Path $s -Name "PauseUpdatesExpiryTime" -Value $end
Set-ItemProperty -Path $s -Name "PauseFeatureUpdatesStartTime" -Value $start
Set-ItemProperty -Path $s -Name "PauseFeatureUpdatesEndTime" -Value $end
Set-ItemProperty -Path $s -Name "PauseQualityUpdatesStartTime" -Value $start
Set-ItemProperty -Path $s -Name "PauseQualityUpdatesEndTime" -Value $end

以管理员身份在 PowerShell 里执行即可。

执行之后，就可以在 Windows 更新中心看到：暂停更新将会终止到 2036 年，也就是 10 年以后。

暂停更新已延长到十年后